3ª semana de gestação

A tua Gravidez: 3ª Semana de gravidez

Parabéns! Tu deves estar grávida há três semanas! Bem-vinda ao bizarro  mundo da "gravidez matemática", em que 40 semanas de certa forma se encaixam em apenas nove meses, e da tua gravidez começar quase duas semanas antes que tu teres feito a façanha!

O teu corpo

Quando o teu bebé se acomodar no forro do útero, mais tarde, ainda nesta semana, tu poderás sentir um pouco de desconforto. Nada para te preocupares, na verdade, esse é seu primeiro sinal de sucesso. Se estiveres a sentir cansaço,  ou  convencida de que os teus seios estão doloridos, é porque eles já estão a começar a se ampliar, e não é coisa da tua cabeça. Eis os dois primeiros sinais de gravidez.

Tu poderás também ter mudanças bruscas de humor, devido aos hormônios estarem a correr como um piloto de Fórmula 1, no teu corpo. Eles são responsáveis pelo esgotamento inimaginável que poderás sentir em todas as horas do dia. A súbita vontade de fazer xixi a cada 10 minutos é um sinal precoce de gravidez. Infelizmente, você vai continuar urinando com uma frequência irritante durante as próximas 37 semanas.

Tu podes até mesmo ter a primeira experiência de pequenas pontadas pela manhã nesta semana. Depois de fazeres o teste e receberes o resultado positivo na próxima semana, perceberás que realmente não era a forma de dirigir do teu marido que estava a fazer com que tu te sentisses enjoada (um pedido de desculpas, cairá bem :) ). Indubitavelmente, o teu olfato torna-se mais aguçado que o de um labrador, por isso,  tudo o que cheiras dá vontade de latir.
Se tu estiveres a marcar a temperatura do teu corpo para tentar engravidar, perceberás que a temperatura permanecerá alta por alguns dias. Parabéns! Estás grávida!

O teu bebé

Só porque tu não sabes se todo aquele treino deu resultado, não significa que não haja muita coisa a acontecer dentro de ti. Esta semana começa com o que é provavelmente um dos mais importantes acontecimentos da sua gestação (além da união do óvulo com o espermatozóide e do momento mágico do nascimento quando tu terás o bebê nos teus braços): a implantação. Noutras palavras, a tua menininha ou o teu meninão (tecnicamente chamado de "zigoto") se alojará no forro do teu útero e ficará alí durante as próximas 37 semanas.

No início dessa semana acontece a concepção. Os espermatozóides encontram-se com o óvulo na trompa e o milagre da vida começa. É um processo que leva cerca de 24 horas. Um espermatozóide pode sobreviver mais de 48 horas no canal genital feminino. Dessa forma ele tem tempo suficiente para transitar pelos órgãos genitais internos da mulher, movendo-se através do Canal Vaginal, Cérvix, Útero e Trompas de Falópio. Para fazer esse caminho, eles gastam cerca de 10 horas. Dos 300 milhões de espermatozóides depositados na vagina após a ejaculação (quantidade suficiente para engravidar metade da população da China - não digas isto à tua esposa) apenas cerca de 100 a 300 mil atingem as Trompas. Apesar de vários espermatozóides penetrarem o revestimento externo do óvulo, apenas um irá fertilizá-lo. Essa passagem pelo revestimento do óvulo leva cerca de 20 minutos. No centro do óvulo, os cromossomos da mãe e do pai se aproximam e milhares de informações genéticas se agregam para formar os cromossomos do teu bebé. A fusão dos núcleos do espermatozóide e do óvulo marca a formação do zigoto e o fim da fecundação. Já é possível observar os núcleos masculino e feminino, ao microscópio, 18 horas após a concepção. É nesse momento que o sexo do teu filho é determinado, graças ao cromossomo sexual do esperma do papá (X ou Y). Se tu não gostares do sexo do teu bebé, reclama com o teu marido - ele é o responsável.

Múltiplos: Se dois óvulos são liberados pelos ovários e são fecundados por dois espermatozóides diferentes, serão gerados gêmeos fraternos (dizigóticos). Os gêmeos fraternos podem ser do mesmo sexo ou de sexos diferentes (menino/menina) e vão ser tão parecidos ou diferentes quanto quaisquer irmãos não gêmeos. Se um óvulo é fecundado e depois se divide em dois, serão gerados os gêmeos idênticos. Os gêmeos idênticos possuem o mesmo conjunto de cromossomos, por isso terão o mesmo sexo, mesma cor de cabelos e olhos, mesmo tipo de sangue, etc. Somente 1/3 dos gêmeos são idênticos (monozigóticos).

Em caso de trigêmeos, quadrigêmeos, etc.. qualquer combinação é possível. Três (ou quatro ou mais) óvulos podem ser fertilizados, gerando trigêmeos ou quádruplos fraternos, etc. Um óvulo fertilizado pode se dividir em triplos idênticos e assim por diante.

Por mais que tu gostarias de pensar de "implantação" como o teu bebé se acomodando na suavidade de seu útero e puxando o cobertor para uma soneca de nove meses, na verdade o ritual é mais parecido com uma invasão. Quando o  embrião atinge o útero, ele libera enzimas que realmente comem o forro do  útero, para que possa criar o seu refúgio, para os próximos nove meses! Interessante,  não? Uma vez implantado com segurança, as poucas células serão divididas em duas partes. Uma parte vai se tornar o embrião (também conhecido por seu motivo de alegria) e a outra parte vai formar a placenta (o restaurante 24horas do teu bebé, de onde ele ou ela extrairá todos os seus nutrientes). O embrião e seu forro uterino começarão a trabalhar em conjunto para criar uma intrincada rede de vasos sanguíneos para o fornecimento de oxigénio e de alimentos para o próprio embrião.

Perto do final dessa semana, devolvendo começará a produzão das primeiras gotas do mais famoso hormônio da gravidez: o gonadotropina coriónica humana (HCG). Pode-se  dizer que este é um hormônio glicoproteíco, secretado desde o início da formação da placenta pelas células trofoblásticas, após nidação (implantação) do blastocisto. A principal função fisiológica deste hormônio é a de manter o corpo lúteo, de modo que as taxas de progesterona e estrogênio não diminuam, garantindo, assim, a manutenção da gravidez (inibição da menstruação) e a ausência de nova ovulação. Por volta da 15ª semana de gestação, com a placenta já formada e madura produzindo estrógeno e progesterona, ocorre declínio acentuado na concentração de HCG e involução do corpo lúteo.

A tua vida

Tu estás grávida há apenas algumas horas, portanto, não podes culpar o bebé pela tua barriga estar crescendo bastante. Pelo menos ainda não... Mesmo assim, se estiveres a tentar conceber, e especialmente se tu pensas que podes ter "acertado na lotaria" neste mês, essa não é a hora de começar uma dieta, ou um programa de exercícios para emagrecer. Se tu já anda na esteira ou fazes exercícios, sinta-se livre para continuar malhando, com moderação. Exercícios aeróbicos realmente tornarão a tua gravidez mais fácil, desde que não tentes quebrar nenhum recorde de resistência. Aliás, aqui estão os avisos que devem ser impressos ao lado de cada máquina elíptica: mantém a tua frequência cardíaca abaixo de 140 batimentos por minuto; e a temperatura corporal. inferior a 39ºC (ou seja, nada de campeonatos de triatlo). Para ser mais realista, isso também significa que deves evitar banhos longos de banheira quente e ficares longe da sauna para os próximos nove meses.

Ainda é muito cedo para notar maiores mudanças físicas, mas algumas mulheres apresentam aumento do corrimento vaginal. Nesta fase, a placenta está a começar a se formar e no final da gravidez ela chega a pesar até 400g. Se tu ainda não começas-te a tomar uma vitamina pré-natal, inicia agora. É especialmente importante obter pelo menos 400 microgramas de ácido fólico por dia. Se só a ideia de engolir esses comprimidos enormes faz com que fiques enjoada, mesmo antes do enjoo matinal, tu podes tentar ingerir pelo menos alguns dos 400 microgramas de ácido fólico por meio da tua dieta. Boas fontes incluem carne de fígado, espinafre, feijão-frade, amendoim e sumo de laranja. Ou procurar por um pequeno almoço de cereais que é enriquecido com ácido fólico. Assim, preenche a tua quota diária num único pote.

O que tu estás a pensar...

"Eu estou preparada para isso! Estou, mesmo, pronta para isso? Sim, sim, eu sou forte, confiante e capaz de criar um filho. Não posso acreditar! Talvez eu possa ser a mãe de alguém!"

Faz bem comer...

Abusa do espinafre e outras saladas verdes. Espinafre é rico em ácido fólico.

É bom saber...

Ficar longe dos cigarros e de pessoas fumantes é a melhor opção da futura mamã. Os cigarros além dos prejuízos à mãe podem causar aborto, parto prematuro e baixar peso da criança ao nascer, mesmo que o bebé não seja prematuro. Precisa de mais motivos para ficar longe deles? Espero que não.

Futuro papá

Aproveite este início e continue investindo na concepção pois a tua vida mudará um pouco. Joga bastante á bola, lê todos os jornais e as revistas que conseguires. Afinal, o teu sossego vai acabar!