29ª semana de gestação
A tua Gravidez: 29ª semana de gravidez
Uma entre as muitas vantagens de te tornares uma nova mãe é teres mais alguém que não sejas tu para fazer compras. Outra grande regalia é não precisares comprar aquele jeans carissimos, podendo adquirir uma gracinha para o teu filho! Portanto, se te estiveres a sentir sem sorte em alcançar o o teu corpo sempre em mutação, mas há uma coceira por compras que precisas satisfazer, da-te ao luxo de comprar algo adorável e pequeninho para o teu novo amor.
O teu corpo
Vamos direto ao ponto: estás inchada e retendo muita água. As chances são boas de não conseguires calçar os ténis ou tirar o teu anel de casamento; então, fica confortável com os teus chinelos. As tuas calças não cabem; as camisas não se encaixam. E agora, graças à expansão nos teus pés, os sapatos não servem também. Podes agradecer por isso a uma maravilha chamada edema.
Inchaço extremo (como em "Oh meu Deus! O que aconteceu com as minhas mãos?") pode ser um sinal de pré-eclâmpsia; assim, certifica-te sobre isso com o teu médico. Para leve edema, o teu médico pode recomendar beber bastante água. Para amenizar o problema do inchaço, reduz-se o sal da alimentação, pois é um dos fatores de retenção de líquido, levando a um maior inchaço. Fazer caminhadas ou hidroginástica com orientação médica ajuda a aliviar também. O uso de meia elástica pode ajudar, mas é um acessório muito quente para o verão.
Pelo lado positivo, o edema é uma ótima desculpa para sentar, colocares os teus pés para cima, e pedires ao teu marido para te trazer uma bebida fresca e a revista da semana.
O teu bebé
Ter um bebé prematuro é assustador, sem dúvida. Mas aqui está um motivo para relaxar: Devido aos impressionantes avanços da tecnologia médica, se o teu bebé nascer esta semana, ela terá 90 por cento de chances de sobrevivência, o que é uma grande notícia. Outros desenvolvimentos impressionantes:
- O cérebro do bebé pode controlar a respiração e a temperatura corporal dele. O teu bambino, ou bambina, é capaz de tossir e as habilidades de sucção foram aperfeiçoadas. Os teus seios que se cuidem!
- A pele do bebé está parecendo menos enrugada conforme ele ganha peso. Ele está começando a parecer mais como um modelo da Pampers ou da Johnson's Baby. Ele está agora se preenchendo da gordura branca que dará energia e servirá de isolante térmico. infelizmente ela não funciona da mesma forma nos adultos!
- E falando de energia, o teu coelhinho da Energizer, está a pegar fogo estes dias, ou melhor, está com a pilha toda! Com certeza sentirás uma boa porção de chutes, socos e cotoveladas, principalmente quando estiveres deitada;
- Esta semana o teu bebé tem um pouco mais de 15 polegadas de comprimento, mais o menos o tamanho da tela do monitor do teu computador.
A tua vida
Lembras-te daqueles pequenos e sexys sutiens que usavas antes? As chances são boas de que não consiga colocá-los nem em torno da tua caixa torácica nestes dias. Algumas podem até achar triste isso, mas é hora de visitar uma loja que tenha atendentes especializadas no assunto "sutien para gestantes".
Opte sempre pelos modelos que tenham um regulador de tamanho nas alças e nas costas, e que permitam ajustar-se ao tamanho conforme o tempo passa. Escolhe os de alças largas e que tenham um bom suporte para que não se sinta desconfortável. Hoje em dia, há variedades, de tal forma que não são necessários os modelos especiais de gestantes. Compra-os conforme fores notando que os antigos já não te servem mais.
O ideal é adquiri-los em locais com pessoas com formação para indicar o adequado para ti, pois a copa e as costas do sutien variam muito de pessoa para pessoa. O número siignifica a largura à volta das tuas costas, e a copa significa o tamanho da tua mama, podendo ter um sutien número 32 com uma copa C. Tudo depende do tipo do corpo.
Um sutien adequado não só irá apoiar as costas durante os últimos meses de gravidez, como ajudará a prevenir a mastite e permitirá que amamentes com discrição. Precisarás de um ou dois sutiens, e um pouco mais após o nascimento do bebé, quando o corpo terá mudado mais uma vez.
Nesta semana, se possível, toma um banho de banheira, com bolhas, uma máscara facial e tudo a que tiveres direito. O teu grande corpo sente-se muito melhor e mais leve na água. E o que pode ser mais relaxante do que um bom banho? Apenas certifica-te que a água não está muito quente, a 37º Celsius, a temperatura do corpo, e que recebes cuidado/ajuda para entrar e sair da banheira.
O que estás a pensar...
"Como pode um par de meias minúsculas me fazerem tão felizes?"
Faz bem comer...
Salada de feijão temperada com sumo de limão. Essa é uma boa combinação, fornecendo ferro, sais minerais e vitamina C.É bom saber...
Quanto a questão legal... Abaixo algumas informações sobre a licença maternidade:
- A empregada gestante tem direito à licença-maternidade de 120 dias, sem prejuízo do emprego e do salário;
- O salário-maternidade é devido à segurada da Previdência Social, durante 120 dias, com início 28 dias antes, e término 91 dias depois do parto, podendo ser prorrogado;
- O salário-maternidade para a segurada empregada consiste numa renda mensal igual à sua remuneração integral;
- A empregada deve, mediante atestado médico, notificar o seu empregador da data do início do afastamento do emprego, que poderá ocorrer entre o 28º dia antes do parto e a ocorrência deste;
- Em caso de parto antecipado, a mulher terá direito aos 120 dias previstos na Lei;
- O início do afastamento do trabalho da segurada empregada será determinado com base em atestado médico ou certidão de nascimento do filho.
Futuro papá
Ajuda a planear o dia do nascimento. Esteja com ela no pré-natal e aprenda sobre o parto e qual o teu papel nesse tão esperado dia. A tua ajuda é inestimável! A futura mamã e o bebé ficarão muito agradecidos...